琐事记vol.4 生存状态评估

本来想凑几个片段凑一个琐事记,一直没凑出来,又觉得这事比较严肃,所以就单独写一个. 不像企业评估那样严谨,我的评估也就是想到哪里就是那里,把所有问题和麻烦收集到一块而已.

身体健康状态下降,多项运动能力指标下降.内分泌调节不如从前(最近几天稍有缓解).睡眠质量不好.
心理方面偶见强迫,多疑,焦虑,精神状态不佳,注意力,理解力下降.时有没有耐心的现象.执行效率离满意较远.
目前收支状态不错,但当前工作的稳定性堪忧.
人际关系差.活动范围小,偶见发生争执.关系也不能算好.

下面自然就是分析解决问题的环节了.这也正是我进行评估的目的.
最需要解决的就是焦虑和压抑.说得通俗点,急和闷.这也是身体不健康主要原因.至于工作,这年头没有几个工作能算是(铁)饭碗的,话说回来,我也不准备抱个铁饭碗过一辈子.之于人际关系等等,过于关注也不是解决办法,还是以放松心态为主.前几天起,我开始抽出时间独自散步,除了基础的身体锻炼之外,这还是一个独处的时段,再没有人打扰的情况下很利于自我调节.
当前除了情绪调节之外还有一点就是要提高执行效率,加强自制力.这一点很有必要.反思自己的时候还真叫上一篇文章中的一个评论说中了.我要简化近期的计划,并花一部分精力在锻炼执行力上.

这两件事是我当前最需要办的.建议所有觉得自己目前过得不如意的读者自我评估一次,找出自己当前的主要问题,把说不清的事情理清,而不是仅仅在烦恼中度过.

人是在潜移默化中成长的(外一篇)

这又是一篇鼓励自己的文章。之前看过人是在突然间成长起来的,http://ttfioc.com/archives/1444 再回想时觉得,突然的质变之前,必然有量变在暗地里进行着。想必各位读者接触过类似的电影题材,一个孩子瞬间长大,进入成年人的社会群体,却非常不适应。我回首自己的前十年,也就是很快就过去了。把这个很快去掉,直接把十年前的我穿越过来,必然不会习惯现在的生活。而现在的我司空见惯的过着我的日子,原因就是我在我没感觉到的时候改变了。 继续阅读“人是在潜移默化中成长的(外一篇)”